Quelles Assiettes Acheter Pour Avoir Moins Envie De Manger

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 12:59

Quelle couleur, forme et taille d'assiettes acheter pour avoir envie de manger moins

La façon de perdre du poids n'est pas seulement dans l'alimentation, mais aussi dans l'environnement. La psychologie de la nutrition explique qu'il vaut mieux manger tout en recherchant l'harmonie, quelles couleurs des plats provoquent l'appétit ou le réduisent.

Des couleurs qui provoquent l'appétit

Les teintes vives sont associées à des émotions positives.

L'orange stimule la bonne humeur et la joie chez les gens. Cependant, si vous souhaitez perdre du poids, il est préférable de limiter votre épicerie à la partie minimale de cette teinte.

Le jaune est également une nuance savoureuse.

Une personne dont la couleur préférée est le jaune semble confiante et positive aux autres.

Le vert vous permet de vous connecter à une alimentation saine, ne provoque pas d'augmentation de la salivation, mais n'interfère pas avec l'augmentation de l'appétit.

Ainsi, les plats lumineux activent l'envie de manger, car de cette manière le repas est associé à quelque chose de très agréable.

Une couleur de batterie de cuisine qui vous aidera à manger moins

Les nutritionnistes conseillent de perdre du poids d'utiliser des plats noirs, bleus et violets. Cette couleur n'augmente pas l'appétit.

Le gris calme les nerfs, mais les assiettes de cette couleur dépriment l'atmosphère, provoquant une aversion pour la nourriture. Par conséquent, vous devez essayer de ne pas en faire trop.

Le violet et le bleu marine créent une sensation de sérénité. La nourriture ne semble pas très appétissante sur les plats de ces couleurs.

Cette méthode de perte de poids doit être utilisée avec le régime principal, car il est peu probable qu'il soit possible de perdre de manière significative ces kilos en trop grâce aux couleurs correctement sélectionnées des plats.

Nuances neutres

Les couleurs neutres qui ne stimulent pas l'appétit comprennent toutes les nuances de bleu et de vert clair.

Les plats vert clair sont agréables à regarder et rendent les aliments plus attrayants. En général, les nuances de vert aident à se détendre, à soulager l'anxiété.

Quelle forme choisir

Pour manger moins, il vaut mieux se tourner vers des assiettes carrées.

En 2008, des nutritionnistes ont mené une expérience qui a montré que la sensation de satiété se produit plus rapidement lorsqu'une personne mange dans une assiette carrée.

Taille de la plaque

Il est logique d'imaginer: plus la portion est petite, plus le volume de nourriture est petit.

La soi-disant assiette à dessert d'un diamètre de 20 à 24 centimètres doit être considérée comme idéale.