Effet Du Bâillement Sur L'activité Et Le Caractère

2025 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 12:43

Comment le bâillement affecte notre caractère et notre activité

Habituellement, les gens bâillent lorsqu'ils sont fatigués émotionnellement ou physiquement d'une activité ou s'ils n'ont pas bien dormi. Cependant, des études ont montré que le bâillement peut avoir un effet bénéfique non seulement sur notre corps, mais aussi sur notre caractère.

Nous rend plus gentils

Lorsque nous bâillons, nous prenons une respiration extrêmement profonde et notre sang commence à être enrichi en oxygène plusieurs fois plus rapidement, saturant les poumons. Une fois ressuscité, le corps commence à produire des hormones responsables de l'humeur de manière plus accélérée.

Les scientifiques ont suivi des personnes qui ont tendance à retenir les bâillements. Il s'est avéré qu'ils ont un caractère plus dur et plus agressif et peuvent souvent se comporter sans tact et de manière incorrecte envers les autres. Ceux qui bâillent beaucoup plus souvent sont plus indulgents envers les autres.

De plus, au cours de ce processus, les cellules cérébrales sont stimulées, ce qui permet au corps de lutter contre le stress et aide à détourner l'attention de la négativité.

Dépend de notre suggestibilité

Vérifiez par vous-même à quel point ce processus est contagieux: jusqu'à 60% des personnes, dès qu'elles voient une personne bâillante, commencent elles-mêmes à faire de même après un certain temps. On remarque que ce sont précisément ces individus qui sont capables de mieux comprendre les problèmes des autres et ont un niveau d'empathie plus élevé que les autres.

Environ 30% n'ont même pas besoin d'observer ce processus - ils ont juste besoin de le lire. Ces personnes sont les plus réceptives et les plus facilement sujettes aux suggestions de l'extérieur.

Cependant, ne supposez pas que si vous pratiquez suffisamment pour ignorer le bâillement, vous deviendrez moins suggestible, car la réceptivité est un trait de caractère.

Aide à mieux travailler

Ce n'est pas toujours un signe d'ennui et le fait qu'une personne a un besoin urgent de repos. Dans certains pays et sociétés, les employeurs utilisent le bâillement pour stimuler la productivité de leurs travailleurs.

Par exemple, au Japon, certaines entreprises ont introduit cette méthode dans leur pratique quotidienne: en milieu de journée, elles font une «pause bâillante» et affichent des images de personnes qui bâillent doucement et naturellement sur de grands écrans. Les employés deviennent «infectés» en étant impliqués dans ce processus. On a remarqué qu'après un tel repos, ils commencent à travailler deux fois plus vite et plus productivement.