Avantages Du Dessin Pour Les Adultes

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 12:59

7 raisons convaincantes de prendre un pinceau et de peindre, surtout si vous avez la quarantaine

Comme l'a dit l'héroïne du film "Moscou ne croit pas aux larmes": "A 40 ans, la vie ne fait que commencer". C'est le moment idéal pour apprendre de nouveaux passe-temps et se lancer dans l'art. Par exemple, le dessin est non seulement intéressant, mais aussi extrêmement utile pour les personnes d'âge mûr.

Dessiner distrait des problèmes et de la négativité

La crise économique mondiale, le changement climatique, les mauvaises routes, un patron en colère, un robinet qui fuit dans la cuisine, un M en mathématiques d'un fils - des problèmes de toute ampleur disparaissent lorsque vous déplacez un crayon ou un pinceau sur un morceau de papier.

En dessinant, votre cerveau fait une pause dans les expériences quotidiennes, car toutes les pensées sont dirigées vers l'intrigue du dessin, la douceur des lignes et la sélection de la palette de couleurs.

Augmente la concentration

Quand une personne dessine, elle est complètement immergée dans le processus. Il se concentre entièrement sur la créativité et n'est pas distrait par des stimuli étrangers.

Au fil du temps, cette compétence de concentration est transférée à d'autres domaines de la vie (travail et problèmes ménagers). Vous apprendrez à ne pas être distrait, ce qui vous permettra de gérer les affaires plus rapidement et plus efficacement.

Remplace la méditation

L'art-thérapie n'est pas qu'une tendance de la mode. Les psychologues pensent que les beaux-arts sont une sorte de méditation. Plongée dans le dessin, une personne fait des abstractions du monde extérieur et peut bien se détendre.

À propos, dans de tels moments, les pensées nécessaires et correctes viennent souvent à l'esprit, ainsi que les moyens de sortir de leurs situations problématiques.

Vous apprend à penser de manière créative

Le dessin ne consiste pas simplement à transférer une image de la vie sur la toile ou le papier. C'est un immense champ d'expérimentation des techniques, des formes, des nuances. Il favorise le développement de la pensée créative, qui vous sera utile au travail, dans la vie de tous les jours et même dans votre vie personnelle.

Le dessin vous apprendra à regarder des problèmes complexes sous différents angles et à trouver des moyens non standard de sortir de situations de toute complexité.

Aide à soulager le stress à tout moment

Le stress peut envahir une personne à tout moment du jour ou de la nuit - des souvenirs désagréables, une réprimande de la patronne, une querelle avec son mari, une voiture qui passe dans une flaque d'eau, une vendeuse est méchante, etc.

Soulage l'anxiété

Les personnes souffrant de crises de panique et d'anxiété sont obligées de se faire des amis avec des crayons et des peintures. Lors de la prochaine attaque, il vous suffit de commencer à dessiner. Les psychologues disent que 30 minutes suffisent pour faire face à l'anxiété.

Développe la motricité

Lorsqu'une personne dessine, elle développe la mobilité des articulations des mains, ainsi que la flexibilité de la pensée. L'exercice régulier favorise l'allongement de la jeunesse et réduit le risque de troubles mentaux liés à l'âge.