Pourquoi Vous Ne Pouvez Pas Dormir Sur Le Ventre, En Particulier Pour Les Femmes Enceintes

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 12:59

Vérité ou mythe: pourquoi vous ne pouvez pas dormir sur le ventre

Beaucoup de gens aiment dormir sur le ventre, mais ne se rendent même pas compte qu'un long séjour dans cette position peut provoquer des conséquences indésirables. Certains experts estiment que toutes les peurs ne sont rien de plus qu'un mythe, mais d'autres scientifiques ont une opinion absolument différente.

Pourquoi vous ne pouvez pas dormir sur le ventre: les raisons de l'interdiction

La principale raison pour laquelle vous ne devriez pas dormir sur le ventre est le risque accru de troubles circulatoires, qui est associé à la compression des grosses artères. De plus, avec un séjour constant dans cette position dans la région cervicale, des spasmes musculaires et vasculaires se produisent. Chez une personne, dans ce cas, la probabilité d'ostéochondrose et d'hypoxie du tissu cérébral augmente.

Dormir sur le ventre provoque un clampage des vertèbres cervicales

Si les premiers changements dégénératifs se sont déjà produits dans la colonne cervicale, dormir dans la mauvaise position contribue à la progression de la pathologie, augmentant le syndrome douloureux. La circulation sanguine dans le cerveau s'aggrave, la mémoire en souffre, la concentration d'attention diminue. Dans cette position, les organes respiratoires et cardiaques sont également pressés, ce qui augmente la charge sur ces systèmes. Ceci, à son tour, est dangereux avec l'apparition d'arythmies, de tachycardie et d'asthme.

L'habitude de dormir sur le ventre peut entraîner une mauvaise circulation sanguine dans le cerveau.

Les séjours fréquents sur le ventre entraînent l'apparition de tumeurs malignes des glandes mammaires chez la femme, ce qui s'explique par une compression thoracique et la survenue d'une ischémie tissulaire. Le risque de développer des maladies de la région génitale augmente plusieurs fois, car les organes sont dans une position exiguë et les nutriments ne sont pas fournis avec la circulation sanguine. Pour les hommes, il s'agit d'une violation dangereuse du système reproducteur, à savoir: des problèmes d'érection peuvent survenir et la qualité du sperme en souffre également.

Avec un maintien constant de la position sur le ventre, des problèmes d'érection peuvent apparaître

Cette pose peut également nuire aux enfants. En plus de ces raisons, dormir sur le ventre chez les bébés peut provoquer un arrêt soudain de la respiration, car la poitrine des bébés est comprimée et les poumons sont soumis à un stress. De plus, être dans cette position entraîne l'apparition d'une courbure de la colonne vertébrale chez l'enfant. La probabilité d'avoir des cauchemars augmente en raison de la détérioration du flux sanguin dans les artères du cerveau.

Il n'est pas recommandé d'apprendre à un enfant à dormir sur le ventre.

Les femmes enceintes, comme tout le monde, ne doivent pas être conduites par cette habitude. Cela peut être dangereux non seulement pour la femme elle-même, mais aussi pour l'enfant à naître, car dans cette position, le fœtus est comprimé. Cette position est particulièrement dangereuse à partir du 5ème mois de grossesse. Pendant cette période, le fœtus commence à se développer activement et une pression constante peut entraîner une perturbation du développement des organes et des systèmes vitaux.

J'adore dormir sur le ventre, mais récemment, j'ai commencé à remarquer que si je reste longtemps dans cette position, les douleurs dans le cou et le bas du dos deviennent plus intenses. Au début, je pensais qu'avec l'ostéochondrose, la position du corps n'était pas particulièrement importante, mais il s'est avéré que lorsque vous vous allongez sur le dos, cela devient beaucoup plus facile. Je me débarrasse progressivement de cette habitude.

Conséquences probables

Les conséquences qui peuvent apparaître si vous dormez constamment sur le ventre:

• maux de tête;
• détérioration de la vision;
• les pics de tension artérielle;
• augmentation de la pression intraoculaire;
• impuissance;
• interruptions dans le travail du cœur;
• détérioration de l'état de santé général;
• les rides.

Une augmentation de la pression intraoculaire peut survenir si vous dormez constamment dans une position sur le ventre

Cette pose peut provoquer l'apparition de névralgies, ainsi que des spasmes musculaires, qui conduisent par la suite à des maladies de la colonne vertébrale. Chez les personnes atteintes d'ostéochondrose de la colonne lombaire, la douleur augmente, tandis que dormir sur le dos soulage la condition et augmente la mobilité de la zone à problèmes. La conséquence la plus dangereuse peut être l'infertilité, qui touche aussi souvent les hommes et les femmes.

Pourquoi est-il dangereux de rester en position sur le ventre - vidéo

En résumant tous les arguments des experts, nous pouvons conclure que dormir sur le ventre peut provoquer un certain nombre de problèmes de santé. En plus de l'émergence de nouvelles maladies, il y a une exacerbation des affections chroniques. Dans le même temps, les personnes de tout âge et de tout sexe sont touchées. Afin de vous protéger des conséquences dangereuses, il est recommandé d'abandonner cette habitude à temps.