Choses Importantes Pour Commencer La Nouvelle Année

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 12:59

6 choses importantes à faire pour commencer la nouvelle année

En règle générale, les promesses de commencer une autre vie le Nouvel An restent vaines. Si vous voulez vraiment un changement pour le mieux, commencez par les grandes choses.

Entrez dans le rythme habituel de la vie

Le mode est le fondement de tout. La première chose que vous devriez faire après le Nouvel An est de vous entraîner à vous coucher et à vous lever à l'heure. Si vous dormez suffisamment, vous aurez la force pour tout: travail, tâches ménagères, vie personnelle, créativité, réalisation de nouveaux objectifs.

N'essayez pas de restaurer le mode interrompu tout de suite. Essayez de vous coucher une demi-heure ou une heure plus tôt chaque jour qu'hier. De cette façon, votre corps retrouvera son sommeil et son état de veille normaux d'une manière détendue et sans stress.

Réalise tes rêves

Vous avez probablement un rêve grand ou petit. Et à chaque fois, sous les carillons, vous vous promettez que dans la nouvelle année, vous allez certainement le mettre en œuvre. Mais le 1er janvier, comme d'habitude, cette promesse est oubliée. Pendant les vacances du Nouvel An, vous vous allongez sur le canapé devant la télé. Et le rêve peut être réalisé plus tard. Après tout, l'année est longue - jusqu'à 365 jours.

Mais, comme le montre la pratique, pas si longtemps et pas si longtemps, mais 365 jours passent comme un. Alors ne retardez pas l'accomplissement des désirs. Si vous avez longtemps rêvé de voyager, alors les vacances du Nouvel An, il est grand temps de partir en voyage. Si vous souhaitez maîtriser une langue étrangère, vous pouvez apprendre les dix premiers mots le 1er janvier. Nous rêvons depuis longtemps d'apprendre à danser ou à dessiner - courez pour vous inscrire à des cours.

Commencez à bien manger

A la table du Nouvel An, où il y a tant de savoureux, il est difficile de se contrôler. Sandwichs, salades, côtelettes, poulet rosé, gâteau d'anniversaire, de telles vacances de ventre peuvent bien se transformer en quelques kilos en trop. Pour retrouver votre poids antérieur le plus tôt possible, commencez à manger des aliments sains dès la fin des vacances.

Une alimentation correcte est importante non seulement en termes de minceur. La qualité de la nourriture détermine l'état de santé, l'apparence et l'humeur. Alors ne vous affamez pas avec des régimes après la nouvelle année. Retirez simplement tout ce qui est nocif de votre alimentation et ajoutez plus d'utilité. Mangez comme ça de façon constante, pas seulement lorsque vous perdez du poids.

Détendez-vous au moins un jour sans gadgets

Fixez-vous pour objectif de passer au moins un jour de la nouvelle année sans smartphone ni tablette. Souvenez-vous simplement des moments où vous n'aviez pas encore de gadgets et où vous aviez réussi à tout faire: marcher, lire des livres, communiquer avec la famille, consacrer du temps aux loisirs et faire le ménage. Lorsque vous comprenez combien de votre temps est "mangé" par les appareils électroniques, vous ne voulez probablement plus supporter cette situation.

Refuser des mauvaises habitudes

Un bon début de nouvelle année est la lutte contre les mauvaises habitudes. C'est une référence à une nouvelle vie - sans vices ni addictions. Bien que, malheureusement, la santé et l'aspect moral ne soient pas toujours des raisons suffisantes pour se débarrasser des mauvaises habitudes. Par conséquent, essayez d'aller de l'autre côté.

L'incitation matérielle est ce qui vous fera arrêter de fumer ou de boire. Calculez simplement combien d'argent vous dépensez en cigarettes ou en bière en un an. Un montant décent s'accumule. Et si, au lieu de continuer à encourager vos vices, vous commencez à économiser de l'argent, alors d'ici la fin de l'année, vous pourrez vous permettre un gros achat ou même un petit voyage.

Arrêtez de communiquer avec ceux qui sont désagréables

Faites attention à la façon dont différentes personnes vous influencent. Après avoir communiqué avec une personne joyeuse et inspirée, vous voulez profiter de la vie, aimer, créer et papillonner comme un papillon. Mais après avoir discuté avec un interlocuteur ennuyeux et toujours insatisfait, vous voulez juste vous allonger sur le canapé et regarder le plafond.