5 Verres Que Les Hommes Ne Devraient Pas Boire Après 50 Ans

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 12:59

5 verres que les hommes ne devraient pas boire après 50 ans

Il y a un tel aphorisme: d'abord nous nous moquons de l'organisme, puis - cela sur nous. Hélas, les gens ne rajeunissent pas et il est donc important de surveiller ce que nous mangeons et buvons. Cela est particulièrement vrai pour les plus de 50 ans. Quelles boissons sont meilleures pour les hommes à refuser? Nous avons compilé une liste de 5 "goodies" dangereux.

Boissons gazeuses

Commençons par l'eau minérale ordinaire. Il n'y a pas de sucre dedans, mais c'est toujours une menace. Les bulles irritent les muqueuses de tout le tube digestif, ce qui provoque une circulation sanguine et une détérioration de l'apport de nutriments aux tissus. Ce dernier accélère les processus destructeurs naturels dans le corps. Il est peu probable qu'une personne en parfaite santé subisse des effets négatifs, mais dans la plupart des cas, les hommes de plus de 50 ans souffrent de maladies chroniques. Ensuite, une irritation des parois de l'estomac et des intestins peut provoquer une attaque.

Une grande bouteille de soda sucré peut contenir jusqu'à la moitié de vos calories quotidiennes.

Parmi les dangers possibles, les médecins citent d'autres facteurs négatifs. L'eau minérale est alcaline, elle peut donc affecter négativement la digestion. Ceci est plus dangereux pour les personnes qui ont une faible acidité gastrique ou une pancréatite.

De l'alcool

L'alcool est assimilé aux stupéfiants. Une personne en état d'intoxication peut se comporter de manière inappropriée et s'exposer à un danger, mais ce n'est pas la seule menace. L'alcool le plus fort affecte les reins, le foie et le système nerveux, bien que tous les organes internes souffrent de boissons enivrantes. L'alcool traverse le tube digestif et le système urinaire, irritant les muqueuses. Cela peut exacerber les maladies existantes et, avec une utilisation prolongée, provoquer le développement d'une nouvelle pathologie.

L'intoxication survient à la suite de la mort de milliers de cellules du cortex cérébral due à l'hypoxie

Café

Le café est un puissant stimulant. Avec une seule utilisation, il est capable de mobiliser rigidement toutes les forces du corps, mais à long terme, l'épuisement se produit. Dans le premier cas, il y a de fortes chutes de pression et de pouls, ce qui a un effet néfaste sur le système cardiovasculaire. Avec l'épuisement, le système nerveux central en souffre, et parfois la psyché.

Le café contient des hormones végétales qui ressemblent à des femmes dans la structure; pour les hommes, la maltraitance s'accompagne d'un changement du timbre de la voix, d'une croissance mammaire et d'une détérioration de la puissance

La consommation de café affecte négativement le métabolisme. La boisson nuit à l'absorption du potassium, du sodium, du magnésium et du calcium, ainsi que des vitamines B1 et B6. En raison du manque de micro-éléments, la carie dentaire s'accélère, des problèmes articulaires apparaissent et le risque d'ostéoporose augmente. Il existe une forte probabilité de douleurs au dos et au cou.

Conserver le jus

Dans la plupart des cas, un concentré dilué est vendu sous le couvert de jus naturel, qui n'est pas fabriqué à partir de fruits de la plus haute qualité. Sa tâche est de donner un goût amer. Le concentré est dilué avec de l'eau et du sucre, dont il y a une quantité incroyable dans les jus de fruits. Un litre de boisson contient environ 560 kcal. Cela représente environ un quart de l'apport calorique quotidien. Ajoutez à cela la présence d'additifs nocifs: conservateurs, colorants, régulateurs d'acidité, etc. Le résultat est un mélange dangereux pour les reins et le foie, dans lequel il n'y a pratiquement pas de vitamines, mais beaucoup de calories.

Idéalement, il est préférable de remplacer les jus prêts à l'emploi par des fruits, qui contiennent à la fois des fibres et des vitamines vivantes; s'il n'est pas possible d'abandonner les jus, les experts conseillent de remplacer les jus emballés par des jus fraîchement pressés ou de choisir des jus à pulpe dans le magasin

Boissons instantanées

Les boissons instantanées les plus populaires sont le café, la crème et les bâtonnets de sucre et les poudres de fruits. Ces derniers contiennent de nombreux additifs: épaississants, édulcorants, exhausteurs de goût, acide citrique, sucre, etc. Faire face à ce tableau périodique n'est pas facile même pour un corps en parfaite santé, et après 50 ans, l'utilisation de telles boissons devient une loterie. La plupart de tout va aux reins et au tractus gastro-intestinal.

Le café 3 en 1, en règle générale, ne contient pas du tout de crème et de lait, mais leurs substituts. Le plus souvent, ce sont des huiles végétales bon marché qui durent beaucoup plus longtemps. La composition est complétée par des régulateurs d'acidité et des additifs aromatisants. En fait, les producteurs de café essaient généralement d'économiser de l'argent, car c'est le composant le plus cher. Le résultat est une boisson plus dangereuse que l'original: les graisses végétales ont un effet négatif sur le foie.

En moyenne, seuls 15% de la composition de ces boissons instantanées sont occupés par de vrais grains de café.

Vidéo: un nutritionniste santé parle des dangers du café instantané

L'utilisation de boissons nocives doit être minimisée ou mieux éliminée complètement. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il existe déjà des contre-indications. Cela vous permettra de rester jeune et en bonne santé le plus longtemps possible.