Système Fly Lady: Principes De Base Du Nettoyage De La Maison, Par Où Commencer, Comment Remplir Une Piste D'audit Et Autres Recommandations + Critiques, Photos Et Vidéos

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-17 22:34

Système de nettoyage de maison Fly Lady (FlyLady)

Probablement, pour la plupart des gens, le mot «nettoyage» provoque le découragement et la mélancolie, et l'expression «nettoyage général» conduit simplement au désespoir, surtout si un tel événement est prévu pour un week-end. Souvent, vous voulez oublier l'avenir et l'inévitable, courir loin, très loin, où c'est propre et confortable et où la vue d'un ménage négligé ne terrifie pas. Comment nettoyer votre maison et apprendre à l'entretenir sans passer la journée entière, sept jours par semaine? Comment ne pas se déchaîner et devenir une hôtesse idéale (au moins pour les regards indiscrets)? Vous pouvez obtenir des réponses aux questions posées et essayer de les appliquer dans votre vie en vous familiarisant avec le système de nettoyage de maison Fly Lady.

Contenu

• 1 Système de nettoyage de maison Fly Lady: qui, quand et dans quel but a été conçu? Quels sont ses avantages et ses inconvénients communs. C'est pour qui?

  • 1.1 Avantages généraux
  • 1.2 Inconvénients
  • 1.3 Convient pour
• 2 Principes

• 3 Organisation du travail selon le système: par où commencer? Articles requis

  • 3.1 Piste d'audit

    • 3.1.1 Plan de travail hebdomadaire
    • 3.1.2 Routines
    • 3.1.3 Zones
    • 3.1.4 Heure de nettoyage hebdomadaire
    • 3.1.5 Téléphones et adresses
    • 3.1.6 Menu
    • 3.1.7 Page d'inspiration
  • 3.2 Par où commencer?
  • 3.3 Exemples de pages d'une véritable piste d'audit
  • 3.4 Vidéo sur la productivité d'une idée innovante
  • 3.5 Conseils pour rédiger une piste d'audit
• 4 Réponses diverses des femmes ayant utilisé ce système

Le système de nettoyage de la maison Fly Lady: qui, quand et dans quel but a été conçu? Quels sont ses avantages et ses inconvénients communs. C'est pour qui?

Système de nettoyage de maison Fly Lady

En 1999, en Amérique, la femme au foyer Marla Scilly, ayant essayé en vain diverses méthodes d'entretien ménager, a décidé de développer la sienne. Les principaux objectifs au début du voyage étaient les suivants:

• ranger la maison,
• apprenez à maintenir cet ordre,
• ne vous effrayez pas avec des tâches accablantes.

L'idée principale était: de ne pas tout saisir à la fois, mais de commencer à trier le chaos point par point, c'est-à-dire d'une zone encombrée spécifique, et de ne pas passer toute la journée à nettoyer, mais de consacrer très peu de temps - 15 minutes par jour suffisent. Au cours des six premiers mois, le système a retrouvé son aspect d'origine, les termes «routine», «points chauds», «plan de nettoyage hebdomadaire», «nettoyage par zones» y sont apparus. Plus tard, Marla Scilly a partagé son invention dans son blog, et en 2001 le site du même nom a été créé, qui est toujours l'un des plus populaires au monde.

Avantages généraux

Ainsi, ce système de nettoyage à domicile présente plusieurs avantages:

• Cela aidera à mettre les choses en ordre à la maison et à les entretenir.
• Enseigne l'autodiscipline.
• Le système permettra de garder tout sous contrôle (pas seulement le ménage).
• Bien que l'objectif initial de la création du système était de mettre de l'ordre dans la maison, FlyLady contribue finalement à améliorer la vie en général.

désavantages

Le créateur du système est un Américain, donc certains moments sont alarmants pour les hôtesses russes, qui n'ont pas l'habitude de penser dans les limites de leur propre grande maison. Les inconvénients comprennent les points suivants:

• Puisque Marla Scilly vit en Amérique dans sa propre maison, les femmes au foyer russes à certains moments, par exemple, en train de diviser un appartement en zones, doivent adapter la source.
• Les exigences inhabituelles en matière de «vêtements de travail» pour les Russes sont alarmantes pour beaucoup. Les vêtements de travail signifient une apparence soignée, dans laquelle vous n'avez pas honte de rencontrer des invités à tout moment et des chaussures à lacets. En Russie, bien sûr, il n'y a pas de tradition de marcher à la maison avec des chaussures, tant de ceux qui ne l'ont pas entièrement compris sont perplexes devant une exigence aussi étrange, qui, en principe, peut tout simplement être manquée.
• Un point obligatoire du système est de garder une piste d'audit, ce moment en déroute d'abord beaucoup et le travail s'arrête avant d'avoir commencé.
• Pour appliquer ce système dans votre vie, cela prendra beaucoup de temps, le travail se fait progressivement, il faut au moins de la patience, ce que beaucoup n'ont pas assez.
• Le système est conçu pour être actif le matin, l'après-midi et le soir, de sorte que de nombreuses femmes au foyer qui travaillent ne peuvent pas l'adapter à leur style de vie.

C'est pour qui

La créatrice elle-même affirme qu'une femme de n'importe quel emploi peut s'adapter à FlyLady, car le système est très flexible. Cependant, selon les critiques, on peut arriver à la conclusion que les femmes qui travaillent qui rentrent chez elles tard le soir et partent travailler tôt le matin ne sont tout simplement pas physiquement capables de s'adapter à un tel mode de vie. Par conséquent, il est plus facile de se plonger et de commencer à entrer dans le régime des femmes au foyer non actives, des femmes en congé de maternité, de celles qui sont à la maison le matin, l'après-midi et le soir. Les mères en congé de maternité sont presque toujours occupées avec les enfants ou le ménage, avec le système Fly Lady, vous pouvez essayer de réduire au minimum le nettoyage et de libérer plus de temps pour les enfants, le mari et, bien sûr, pour vous-même.

Les femmes qui travaillent peuvent adapter le système, en tirer quelque chose d'utile et appliquer avec succès dans leur vie bien remplie, par exemple les «points chauds». Ce sont les endroits de la maison où se rassemble le désordre principal. Ces «points chauds» doivent être identifiés et y être attentifs une fois par jour pendant cinq minutes. Même la femme la plus occupée est capable d'un tel nettoyage superficiel.

Marla Scilly a développé son système progressivement, en ajoutant de nouveaux points. Par conséquent, il dit à tout le monde que vous devez commencer petit et ne pas vous faire peur au début.

Des principes

Marla Scilly elle-même n'a pas souligné les principes; ce sont très probablement les premières étapes à partir desquelles commence la connaissance du système FlyLady.

Principe 1. Nettoyer l'évier de cuisine

Comme il faut commencer par quelque chose, l'auteur du système invite tout le monde à aller polir son évier de travail dans la cuisine. Vous pouvez même trouver une recette spéciale d'auteur sur Internet. Après cela, la propreté de l'évier doit être maintenue tout le temps, c'est-à-dire chaque jour, accordez-lui votre attention.

Principe 2: Commencer chaque jour: se mettre en ordre

Après le réveil et les procédures d'hygiène, vous devez vous habiller et mettre des chaussures à lacets. Sous cette forme, il vous sera déjà plus difficile de retourner dans un lit chaud. Montée! De grandes choses nous attendent!

Principe 3. Introduire les rituels (matin, après-midi, soir)

Probablement, vous avez toujours vos propres rituels du matin et du soir, dans ce mode, ils sont appelés «routines»? Écrivez-les, réfléchissez-y, ajoutez-les. Par exemple, ajoutez maintenant le lavage de l'évier de la cuisine à votre routine quotidienne, qui devrait maintenant toujours briller avec vous. Et dans la routine du matin, nous ajoutons une belle tenue et des chaussures à lacets.

Principe 4. Jeter les choses inutiles

Jetez les choses inutiles tous les jours. Marla Scilly conseille de jeter 27 objets par jour qui ne créent que des déchets à la maison, interférant avec l'organisation de l'espace domestique. Idéalement, la litière ne devrait pas prendre plus de 15 minutes.

Principe 5. Ne pas épargner

Pour faciliter le "désordre" de l'appartement, essayez de ne pas économiser beaucoup de choses inutiles, mais, à votre avis, très nécessaires, comme des bocaux en verre, des boîtes en plastique, des sacs de nourriture. Essayez de vous débarrasser d'une vieille chose en achetant la même nouvelle.

Principe 5. Travailler dans la zone 15 minutes par jour

Divisez l'espace de votre maison en zones, par exemple hall d'entrée, cuisine, salle de bain, toilettes, chambre. Consacrez une semaine au nettoyage de la zone. Cette semaine, les jours fixes, nettoyez la zone pas plus de 15 minutes par jour, réglez une minuterie pour ne pas trop travailler!

Principe 6. Points chauds

Les points chauds sont les endroits de votre maison où les déchets sont les plus susceptibles de s'accumuler. Par exemple, une table de chevet dans le couloir, une table basse dans le salon ou la chambre. Trouvez les points chauds dans votre maison, triez-les et gardez l'ordre tous les jours. Participez à des «points chauds» tous les jours pendant 5 minutes maximum.

Principe 7. Bénédiction à la maison - 1 heure par semaine

Bénir la maison est notre nettoyage habituel sans ramper sous les canapés et pousser les placards. Marcher sur des étagères poussiéreuses et des sols sales peut se faire en une heure par semaine, à condition de consacrer du temps chaque jour. Réservez une journée par semaine pour la bénédiction à la maison, mais pas un week-end!

Principe 8. Commencez petit et petit à petit

Ne commencez pas par nettoyer tout l'appartement tout de suite. Nous commençons un peu pour ne pas nous effrayer.

Principe 9: Ne soyez pas perfectionnistes

N'essayez pas de tout rendre parfait, il est très facile de tout abandonner. Nous le faisons autant que possible.

Principe 10 Audit Trail

Chaque «femme volante» a besoin d'un journal de bord. Il contient votre programme quotidien et hebdomadaire. Toutes les routines, division en zones, menus pour la semaine, téléphones importants et phrases encourageantes. Cela rendra votre vie plus organisée et plus ordonnée.

Principe 11. Week-ends

Détendez-vous avec votre famille, vos proches et vos amis le week-end. Gagnez de la force et de l'énergie.

En vous basant sur les principes du système, vous pouvez calculer combien de temps par jour doit être consacré au nettoyage.

Matin, après-midi, routine du soir - 20 + 20 + 20 = 60 minutes;

Travail dans la zone - 15 minutes;

Déchets - 15 minutes;

Extinction des "points chauds" - 5 minutes.

Il s'avère que le temps maximum consacré à FlyLady pour toute la journée est de 1 heure 35 minutes. Beaucoup de gens incluent les déchets et les points chauds dans leurs routines, puis il s'avère au moins 1 heure 15 minutes.

Lors d'une journée consacrée à la bénédiction à la maison, le système prend un maximum de 2 heures et 20 minutes.

Organisation du travail selon le système: par où commencer? Articles requis

Pour entrer immédiatement dans la vie grâce au système, il faut passer par le «rite de passage»: laver l'évier de la cuisine pour le faire briller.

Journal d'audit

À l'avenir, toutes les actions conduisent à la création de leur propre piste d'audit. Le magazine contient et systématise tous vos travaux sur le système Fly Lady. Ceci est une sorte de journal intime de chaque "femme volante". Il n'y a pas de cadre rigide pour la façon dont il est créé. Pour commencer, un dossier régulier sur des anneaux avec des fichiers fera l'affaire, et ceux qui sont déjà entrés dans le rythme du système peuvent être créatifs en créant leur piste d'audit.

Liste de contrôle Fly Lady pour les débutants

Journal de contrôle DIY Fly Lady

Cependant, le magazine a une structure claire. Toute piste d'audit doit contenir les sections suivantes:

Plan de travail hebdomadaire

Le plan de travail hebdomadaire ressemble à un tableau ou à une liste de choses à faire pour chaque jour, ici il est planifié sur quel jour les tâches sont effectuées. Vous pouvez commencer avec un brouillon et le modifier au cours d'une semaine, en ajustant et en ajoutant de nouveaux points. Ou vous pouvez utiliser l'exemple de quelqu'un d'autre sur des forums ou des réseaux sociaux et le corriger plus tard pour vous-même.

Routine

Les routines sont vos tâches ménagères quotidiennes le matin, l'après-midi et le soir, que vous essayez de prendre pour habitude. Nous divisons toute la routine du ménage en matin, après-midi et soir. Nous nous y réservons 20 minutes. Autrement dit, dans une journée, vous ne devriez pas prendre plus d'une heure pour votre routine. Nous faisons une liste des tâches quotidiennes pour chaque moment de la journée. Exemples de tâches ménagères:

Routine matinale:

• nous nous mettons en ordre;
• lire des rappels;
• faire le lit;
• nous examinons notre journal comptable;
• mettre le lavage.

Routine quotidienne:

• détritus;
• points chauds.

Routine du soir:

• Nous nettoyons l'évier, de préférence pour faire briller;
• Préparer les vêtements pour demain;
• Nous prévoyons le déjeuner et le dîner pour demain;
• Nous suspendons le linge;
• Nous nous couchons à l'heure.

Zones

Tout d'abord, nous divisons l'espace de votre maison en zones. Par exemple comme ceci:

• Zone 1: Hall d'entrée, couloir;
• Zone 2: Cuisine;
• Zone 3: Bain et toilettes;
• Zone 4: Chambre
• Zone 5: Salon;
• Zone 6: Chambre d'enfants.

Après avoir divisé l'espace de votre appartement en zones, pour chacune est dressée une liste de tâches que vous essayez de faire en une semaine pendant 15 minutes par jour. Un exemple de liste de tâches (liste de contrôle) pour la zone 2 est présenté sous forme de tableau:

Zone 2. Cuisine

Essuyez la poussière

Essuyez le multicuiseur

Nettoyez le four

Essuyez le poêle

Essuyez le micro-ondes

Essuyez le réfrigérateur

Nettoyez le capot

Essuyez les autres appareils ménagers

Essuyez les rebords de fenêtre

Essuyez la surface de travail

Balayez le sol

Essuyez le sol

Démonter les points chauds

Parcourez les produits

Lavez le panier à légumes

Retirez la toile d'araignée

Essuyez les façades des armoires

Laver les vitres

Disposer les plats

Sortir les poubelles

Ranger les épices

Nettoyez les étagères

Essuyez l'abat-jour

Essuyez la poussière et arrosez les fleurs

Heure de nettoyage hebdomadaire

Dans le plan hebdomadaire, une journée est réservée à la «bénédiction d'appartement». Dans cette section, vous dressez une liste de choses à faire pendant cette heure. Ce jour-là, vous ne travaillez pas dans la zone, mais vous observez tous les rituels quotidiens (routines). Il se trouve qu'il est impossible de consacrer une heure entière à la «Bénédiction», alors l'œuvre peut être dispersée sur plusieurs jours. Cela est vrai pour les travailleurs et les mères en congé de maternité.

Exemple de liste de choses à faire pour les bénédictions d'appartement:

Heure de nettoyage hebdomadaire

1. Passez l'aspirateur, balayez ou nettoyez le sol au centre des pièces (nous ne déplaçons pas les meubles, ne touchons pas les coins, cela peut être fait lorsque vous travaillez dans des zones).

2. Essuyez la poussière sur les surfaces ouvertes.

3. Débarrassez-vous des magazines, journaux et dépliants inutiles.

4. Changer les draps.

5. Essuyez les portes et les rétroviseurs.

6. Retirez les déchets de la poubelle, mettez-les dans un sac et préparez-vous à l'élimination.

Téléphones et adresses

C'est là que vous créez votre livre de référence personnel, toujours à portée de main.

Menu

Un plan de menu hebdomadaire est établi, les produits nécessaires sont signés. Ce menu est pratique pour faire du shopping.

Page d'inspiration

Vous pouvez noter ici diverses citations et dictons. Beaucoup mettent les 11 commandements de la Fly Lady dans cette section.

La piste d'audit est créée progressivement. Mieux vaut créer le vôtre plutôt que de vous adapter à celui de quelqu'un d'autre. Sur le site officiel et sur les réseaux sociaux du forum, il y a des exemples de pistes d'audit prêtes à l'emploi, certaines peuvent être téléchargées électroniquement.

Où commencer?

Avant de commencer, vous devez réaliser que le système est conçu pour vous faciliter la vie et non pour la compliquer. Souvenez-vous de ceci. Lorsque vous commencez à vivre avec ce régime, n'en faites pas trop. Laissez tout bouger très progressivement! La liste ci-dessous peut être réalisée par vous en un mois, ou peut-être en un an. C'est normal. Personne ne vous presse.

La procédure est quelque chose comme ceci:

1. Formez vos routines - c'est votre travail quotidien.
2. Choisissez les «points chauds».
3. Divisez la maison en zones.
4. Faites une liste de choses à faire (liste de contrôle) dans chaque zone.
5. Créez votre propre plan hebdomadaire ou utilisez un exemple.
6. Commencez à vivre et à agir selon votre plan, en l'ajustant à la volée.

N'oubliez pas les 11 commandements de Fly Lady:

Si vous pouvez difficilement planifier votre semaine, c'est difficile pour vous au début sans invites, alors Internet a des informations pour les débutants avec une étape détaillée du lavage de l'évier à la création d'une piste d'audit. Les réseaux sociaux contiennent également des informations sur les zones de nettoyage auxquelles cette semaine est consacrée. En vous abonnant aux actualités, vous recevrez des informations sur les affaires de la zone que vous devez faire en 15 minutes par jour. Mais toutes ces informations ne remplaceront pas une piste d'audit complète, compilée individuellement pour vous.

Quelques conseils utiles pour les débutants:

1. Au début du voyage, lors de la création d'un plan de travail hebdomadaire, éparpillez le nettoyage (sauf pour la routine quotidienne) pas tous les jours ouvrables.
2. Faites participer vos enfants et votre mari aux choses simples de votre liste.
3. Ne vous oubliez pas, vous devez vous aimer! Détendez-vous et rechargez les autres avec votre bonne humeur.

Exemples de pages d'une véritable piste d'audit

Bénédiction à la maison

Section: inspiration

Routine du soir: un exemple

Plan de travail hebdomadaire: exemple

Routine matinale: un exemple

Vidéo sur la productivité d'une idée innovante

Conseils relatifs à la piste d'audit

Diverses critiques de femmes ayant utilisé ce système

Le système de nettoyage de la maison de Fly Lady aide à organiser le ménage de toute la famille. Cela facilite la vie de l'hôtesse, il est clair que garder la maison propre et se lever le soir est une réalité! Beaucoup de gens disent que le système a aidé à se retrouver, puisqu'il alloue nécessairement du temps à travailler sur soi. Le nombre d'abonnés et la popularité du site parlent d'eux-mêmes. Trouver quelque chose pour vous-même, adapter et ajuster le système à votre style de vie est à la portée de toute femme, même la plus occupée. Cependant, au début du chemin, n'oubliez pas que vous devez aller au but par petites étapes, puis tout s'arrangera.