Les Habitudes Des Femmes Qui Apportent La Vieillesse

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 12:59

8 habitudes de femmes qui peuvent considérablement amener la vieillesse

Le vieillissement est un processus naturel qui, malheureusement, n'a pas encore été évité. Cependant, il est en notre pouvoir de nous débarrasser de ces habitudes quotidiennes qui peuvent accélérer l'apparition des marques de vieillesse sur la peau.

Appliquer le maquillage en trois couches

Nous savons tous depuis longtemps que le maquillage doit être soigneusement lavé, car il obstrue les pores et conduit à l'acné.

Mais essayez de ne pas en faire trop avec du maquillage, en utilisant du fond de teint, de la poudre et du fard à joues tous les jours - cette «peinture de guerre» sèche la peau et provoque des rides prématurées.

Dors avec ton visage dans l'oreiller

L'habitude de dormir avec votre visage enfoui dans un oreiller, à court terme, menace le fait que vous risquez de vous réveiller avec un visage froissé.

Et à l'avenir, des poches sous les yeux et des rides peuvent apparaître du contact constant de la peau avec le tissu de la taie d'oreiller.

Souffrir de stress chronique

Il est prouvé depuis longtemps que les personnes constamment en état de tension nerveuse semblent beaucoup plus âgées que leurs pairs calmes.

Par conséquent, essayez soit d'être plus détendu sur ce qui se passe autour, soit au moins de manger des aliments contenant du magnésium et des vitamines B, qui ont un effet bénéfique sur le système nerveux.

N'utilisez pas de crème pour les yeux

Beaucoup de gens ignorent la crème pour les yeux, mais en vain.

La crème pour les yeux vous permet d'hydrater et de nourrir correctement la peau et de retarder ainsi l'apparition des rides.

Bouge un peu

En plus des problèmes évidents, les scientifiques ont découvert qu'un mode de vie sédentaire nous «vieillit» d'au moins 8 ans.

Donc, si vous n'avez pas le temps d'aller au gymnase, essayez de faire au moins 10 000 pas par jour.

Ne ventilez pas la pièce en hiver

Le chauffage central sèche beaucoup l'air, ce qui à son tour a un effet néfaste sur la peau - il devient insuffisamment hydraté, il peut s'écailler et des irritations apparaissent.

Et, bien sûr, n'oubliez pas la nécessité de ventiler la pièce par tous les temps au moins 30 minutes par jour.

Laissez-vous emporter par le bronzage

Lorsque vous sortez, appliquez une crème SPF sur votre visage. Cela devrait être fait même en hiver, sans parler de l'été chaud.

Et cela s'applique non seulement au réel, mais aussi au soleil artificiel - un solarium.

Laver à l'eau chaude

Le lavage à l'eau froide n'est pas agréable.

La température de l'eau doit être d'environ 40 degrés, c'est-à-dire proche de la température du corps humain.