Erreurs Qui Transforment Le Thé D'une Boisson Saine En Une Mauvaise Boisson

2024 Auteur: Bailey Albertson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 12:59

6 erreurs qui rendent le thé inutile

Le goût du thé et ses bienfaits dépendent non seulement de la variété choisie, mais aussi de l'exactitude de son brassage et de son utilisation. Il existe plusieurs erreurs courantes de consommation de thé qui peuvent même nuire à votre santé.

Boire à jeun

Boire du thé immédiatement après le réveil est une erreur. Lorsqu'il est consommé à jeun, il existe un risque de développer des maladies du système digestif. Un verre de boisson bu à jeun entraîne la production active de suc gastrique et d'enzymes digestives. Cela est dû à la teneur élevée en caféine et en théophylline. Il est particulièrement dangereux d'avoir une telle habitude pour ceux qui ont déjà des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal.

Boire du thé fort

La boisson doit être préparée en respectant le dosage et l'heure, qui dépendent du type de thé sélectionné. En règle générale, le noir est brassé pendant 5 à 7 minutes et le vert - 4 à 6 minutes. Prenez une cuillère à café de feuilles pour une tasse. Passer plus de temps à préparer ou à utiliser des infusions plus sèches augmentera considérablement la teneur en caféine de la boisson.

Un excès de caféine dans le corps entraîne une augmentation de la pression artérielle, peut provoquer des insomnies et des maux de tête. De plus, le goût de la boisson ne change pas pour le mieux et une amertume apparaît.

Boire du thé chaud

Immédiatement après l'infusion, la boisson doit refroidir légèrement, alors seulement vous pouvez commencer à boire du thé. La température optimale est de 50 à 60 ° С. L'eau bouillante refroidit à cette valeur en 5 à 7 minutes. Boire une boisson chaude peut brûler la muqueuse des voies respiratoires et digestives supérieures. L'inhalation de vapeur chaude peut provoquer des saignements de nez. La consommation régulière d'une boisson excessivement chaude entraîne également une irritabilité accrue de l'œsophage et une douleur de la muqueuse de l'estomac.

Boire du thé immédiatement après les repas

Le thé, comme l'eau ordinaire ou le jus, bu immédiatement après un repas, affecte négativement le processus de digestion. Une grande quantité de liquide réduit la concentration de suc gastrique. Cela nuit à l'absorption des nutriments par le corps et ralentit la transformation des aliments. Une carence en vitamines et minéraux à l'avenir peut affecter le travail des organes internes, ainsi que l'apparence (peau à problèmes, cheveux secs, ongles cassants, etc.). Après avoir mangé, vous devez commencer à boire du thé après 30 à 40 minutes.

Boire du vieux thé

Une boisson préparée il y a plus de 12 heures perd presque complètement toutes ses propriétés utiles. Après une journée, aucune vitamine ne reste dans le liquide, des bactéries et des spores fongiques apparaissent et les processus de fermentation et d'oxydation commencent. À ce stade, le liquide commence à être recouvert d'un film huileux. Ce thé ne peut plus être consommé en interne, mais il est parfait pour un usage externe (rinçage des gencives, frottement de la peau, etc.).

Prenez des médicaments avec du thé

Les médicaments sont incompatibles avec le thé. La boisson contient du tanin. Sous son influence, le taux d'absorption des substances médicinales peut changer. Avec cette prise de comprimés ou de gélules, il se peut que vous n'obteniez pas le résultat attendu du traitement en raison de l'effet affaibli du médicament sur le corps.